взялась за себя

наконец то я решила уже всерьез взяться за себя,а то время идет а ничего не меняется.итак для начала я записалась на танцы,а точнее на pole dance и go go,хожу три раза в неделю.иногда занималась дома по пол часа растяжкой и упражнениями,пока время выкраивала.прошел уже месяц,результаты хоть и небольшие,но есть.плюс ко всему я перешла на полностью правильное питание,мы отказались от всех продуктов которые могут сожержать какую либо химию,отказались от колбасы,майонеза,консервов,даже йогуртов,вобщем всего на чем есть хоть какое то упоминание добавки Е или консерванта.вместо колбасы запекаем мясо в фольге и едим с хлебом в виде бутерброда.Еще я ограничила употребление сахара,вплоть до почти полного его исключения.Если раньше сьедала одну шоколадку за день,то теперь у меня одна плитка горького шоколада растянулась на неделю,при том что больше ничего сладкого не употребляю,и кофе с чаем тоже без сахара,масло рафинированое убрали из рациона,теперь оливковое и нерафинированное используем,хлеб черный ну и т.п. плюс к полезности хочу сказать что экономится достаточно большое количество денег,а еще я сама сделала пельмени-сами сделали фарш из мяса,сами сделали тесто))получилось в сто раз вкуснее.вобщем одни приятности. это просто в мозгу однажды перещелкнуло и все)отношение к еде изменилось.а так же не ем после 6,только фрукты и кефир.динамика положительная,правда медленная,но я никуда не тороплюсь) планирую добавить пробежки к физ нагрузкам,обруч и упражнения уже не как попало а постоянно заниматься.Самое большое расстройство в том что живот в ужасном состоянии,дрялый,в растяжках и свисает над складкой от кесарева.растяжки конечно расстраивают,но это в моем случае самое меньшее из золпоэтому в данный момент хочу направить всю энергию на уменьшение вот этой дряблости и свисания,надеюсь получится его привести в норму,а то наверное на абдоминопластику я все же не решусь,а ходить с таким ужасом в моем возрасте совсем не хочется.Перерыла в инете кучу сайтов,пока что остановилась на медовом массаже,еще думаю про душ шарко,но пока нет возможности его осуществить,так что попробую мед)Удачи мне в нелегком деле))Аминь)