худею

читаю книгу " 7 навыков". прочитала первую главу- первый из 7 навыков проактивность. во время чтения меня как будто все время тыкали носом в мою реактивность (противоположность проактивности) т.е. в мою пассивность и старание переложить ответственность на других.  со многими своими "грехами" я тут же согласилась и начала исправляться. но вот по поводу сладкого и печеного.. мне понадобилось несколько дней чтобы осознать и прийти к решению. я тщательно искала отговорку-оправдание, но голос стивина кови твердил мне: "нет дорогая, это лишь попытка снять с себя ответственность. ты должна решить хочется тебе похудеть или нет, хочется через 10 лет быть 100 кг или 50? ты должна принять решение и с чистой совестью спокойно спать по ночам." ну понятное дело что мне похудеть хочется очень очень, и перспектива в 100 кг совсем никак не впечатляет. ну я еще немножко себя поаправдывала, вчера взвесилась, съела напоследок 4 шоколадки... и сегодня проснулась другим человеком)) я решила для себя что отговорки типа я кормящая и поэтому мне трудно устоять, кормление сжигает около 500 кк так что это как раз шоколадка и она сгорит нигде не отложившись ну и т.д. и т.п. и вот что удивительно, когда я приняла решение мне стало очень легко и совсем не трудно держать себя в руках. то же самое произошло когда я приняла решение не курить. правда был момент когда я подумала по привычке -ну вот теперь можно и чайку с.. сказала стоп, достала хлеб и белый сыр. нет я конечно не навсегда приняла решение, в смысле навсегда: но есть сладкое только по особым случаям и в разумных количествах. например по воскресеньям можно чем-нибудь побаловаться. но это уже после того как похудею, чтоб было страшно много сожрать...
итак сегодня первый день без сладкого, стартовый вес 68 кг. посмотрим на результат через неделю (вообще-то через месяц,но мне так хочется чтоб уже через неделю было заметно, что я сто пудов не удержусь и взвешусь, так что через неделю.)