Прошу совета знающих.
Вес растет как на дрожжах, предполагаю завтра мой любимый врач пропишет разгрузочные дни. А есть ли смысл в них?
В прошлый прием прибавка 2,300
Прошло 2 недели и еще 2,700.
Общая прибавка 7 кг.
Придерживаюсь ПП, каллораж примерно 1600-2000
Если введут разгруз, боюсь усугубить ситуацию с набором ведь если посчитать в лучшем случаее всего 700-800 ккал. Стоит ли заморачиваться и мучать организм?
P/s отеков вроде нет, пью брусничный лист