вчера в детский сад егор взял с собой две книги - одна с новогодними сказками, другая про медвежонка потапа. после сада егор мне говорит: "катерина не умеет читать по-русски! завтра принесу книги на греческом".

сегодня утром подходим к саду, звоним в звонок - встречает нас катерина (хозяйка детсада, по совместительству воспитатель егоркиной группы) с кругыми глазами и смеется: " опять книжка?? о боже, я вчера по картинкам придумывала рассказ, осилила книгу только про медведя, и то, егор говорил, что я не умею читать!" я ее успокоила, сказав, что сегодня егор взял книги на родном ей языке!

егор второй год ходит в детский сад. в прошлом году он был в саду при гостинице, такой детский клуб-ясли, а в этом году записали его в полноценный детский сад. конечно, по сравнению с российским садом греческий получается каким-то неполноценным, недоделанным.

часы работы с 8-00 до 16-30. если ты работающая мама, то придется платить еще и за няню, которая встретит ребенка из сада. хотя, в греции не утруждаются работой, поэтому многие заняты только до 14-00.

еда - только обед. хорошо, что хоть им кормят, в некоторых садах приходится давать еду с собой. я даю только снак, им егор перекусывает в 11-00.

про обеденный сон вообще отдельная тема - дети в садах не спят, а если и спят, то прям в одежде и на матах или коврике. вот интересно, сами греки очень уважают, так называемую, сиесту с 14-30 до 17-00 - отдыхают в это время и их никто не должен беспокоить, а маленькие дети должны почему-то справляться без отдыха.. странный подход..

во всем остальном сад меня устраивает - доброе отношение к детям, хорошая программа, чистота и уют.

до 30-ти лет я ела крайне мало, мало углеводов и мало белка. я была худая, но подкожный жирок все же присутствовал, про меня можно было сказать, скинни фэт. мой организм жил в вечном стрессе от нехватки питания, и поэтому метаболизм с годами замедлился.

а как стукнуло тридцать, мой метаболизм замедлился еще больше: стало все трудней удерживать свой вес в своей норме, поэтому надо было принимать меры.

я заметила, что от того, что я качаюсь в качалке эффекта особого не наблюдалось - да, тело подтянулось, но рельефа не было. и вот я начала читать. читала-читала, и дочиталась до того, что "хочешь похудеть - больше ешь". с этого момента мой мир перевернулся! :) я начала есть!

конечно к еде еще нужно было добавить и тренировки, именно железо тягать, а не йогу делать. и это все называлось "разгон метаболизма".

сейчас я работаю над ,этим, а еще занимаюсь рекомпозицией своего тела - понижаю процент жира и повышаю мышечную массу. вес при этом не падает, наоборт, растет, потому что мышцы тяжелее жира. вроде у меня получается, чему я очень рада!

loop

хожу, хожу в спортзал, а все никак не могу привыкнуть к лысым ногам-рукам у качков. ладно инструктора, их дресc-код обязывает каждое утро набривать икры, но обычные мужчины с наигладчайшей кожей - буэээ. у меня глаз радуется, увидев среди толпы лысых икр, небритые мужские ноги. мужчина должен быть могуч, вонюч и волосат, а не лысой горой мыщц :)

вчера в магазине покупали паровозики. упаковки были по одному паровозику и двум. у меня были деньги только на одну упаковку из двух, поэтому я сказал егору, что только два можно купить, ну, или, если хочет, то один. егор взял сначала упаковку с двумя паровозиками, потом в другую руку с одним и говорит мне : "мама, давай купим три паровозика?"

а сегодня взял из шкафа хлебцы. достал из одной упаковки два, и из другой тоже два. считает : " два рисовых хлебца, два кукурузных хлебца. у меня четыре хлебца!" и показал на пальцах четыре.