Читаю литературу по этой теме, там пишется, что для начала надо понять причины гнева, а затем найти верные способы выражения гнева. Подавлять его нельзя.
Один из способов выражения гнева - словесный, но его не всегда можно применить.
Вот и просьба у меня к вам, девченки. Поделитесь примерами, как можно выразить гнев не в словесной форме, что-то я туго соображаю...
PS Современные психологи не советуют бить подушку и т.п. И источники гнева могут быть разные,