К моему сожалению, мои труды погубил вчерашний ДР мужа... не сдержалась.
По этому вес вернулся в начало.
Даже не знаю сколько балов себе за это поставить))))))
Итак. В неделю у меня получилось 4 занятия с Джилл. Т.к. начала я со среды (ленивая *опа). Первый день - Метаболизм. Второй день - Плоский живот + вечерний бег. Перерыв. И снова - Метаболизм, следующий день - плоский живот.
После занятий самомассажик небольшой и крема.
Питьевой режим хромает.. Не могу заставить себя..(запомнить), что надо пить.
А так стараюсь придерживаться правильного питания. Не всегда получается. Но я верю в лучшее. Сахар исключила. Вместо него заменитель в чай, а иногда и без него. Но теперь надо еще шоколад исключить))))