Вес утром 52 (стоячок-с(( Правда, думаю, это оттого, что надо почиститься, клетчатки поесть..
Сегодня в моем меню белок..
з - яичница без масла из 2,5 яиц с сыром 17%, творожок 100 гр
перекус - вишневое желе 0 ккал на агаре (http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1699931)
о - 3 средние тефтельки, запеченые в пряном овощном соусе, ммммм, это ооочень вкусно))
перекус - вишневое желе 0 ккал на агаре
у - баночка зерненого творога 5%
вечером степ и саунаааааа, не терпится) хорошо то кааааак..