Тренируюсь, тренируюсь, а между тем.....

Очень хотелось мне год-два назад подойти так к турнику на улице и чтобы бац и подтянуться не напрягаясь этак раз 10.....ну хотя бы раз)))))

Но понятно, что когда не умеешь да и не умела никогда, то просто подойти и без подготовки подтянуться, то это из области фантастики:))

Ну думаю, наступит время, точно подтянусь, подумала я после очередной безрезультатной попытки подтянуться, болтаясь как ....опущу сравнение как что))....на турнике:)

Спустя два с лишним года тренировок дома и нескольких месяцев в зале, забыв на время про мечту, но усердно работая над ней, очутилась я на прогулке с дочкой рядом с турником. Эх, была не была, подумала я....и что вы думаете? 

Подтянулааааась!!! Один раз обычным хватом и три обратным!!! Надо было видеть мое выражение лица в этот момент - это было лицо ребенка, увидевшего настоящего деда мороза с настоящими подарками)))))))

В общем я осталась ооочень довольна собой, потому что где поддался один раз, там и не за горами и второй-третий и т.д.

Ну и картинки для наглядности:

1 раз получилось вот так, только хват поуже

И три раза вот так

Техник в интернете много как научиться подтягиваться, но смысл один - надо тренировать мышцы спины, рук и груди:)