?

это миф.

главное не КОГДА ты ешь, а ЧТО. кстати, чем чаще - тем лучше. и надо обязательно сочетать с физ.нагрузками.

а так ты скинешь поначалу пару кг, а потом быстренько наберёшь.

И на ГВ не делай этого - молока меньше будет и качесто не то.

Ну, по законам здорового образа жизни, есть последний раз надо хотя бы за три часа до сна. Если предположить, что как НОРМАЛЬНЫЙ человек ложиться спать в 9-10 - то соответственно есть последний раз до 6)) 

Если в первый раз пробовать так - можно и похудеть, так как организм не будет потреблять тех калорий, которые Вы раньше съедали вечером. Поэтому будет брать из себя. Но потом, когда привыкнет, уже не прокатит :)

а я заметила, что если после 19.00 ничего не съем, то ночью очень мало молока и доча не наедается за раз и начинает просыпаться каждые 2 часа. А если покушаю вечером, да ещё  чаю пару чашек выпью, то молока полные груди и доча просыпается в 3 или 4 часа утра - поест плотно и дальше спит до 8 часов утра.

Пока на ГВ нет - смысла. Ешь после 6, не ешь - никакого результата. Ну, возможно только поддерживать вес, но худеть точно нет. А в обычное время (без беременности и кормления) очень даже помогает. Я правда и беременная этого придерживалась, результат: за всю беременность +8кг всего.

Мне раньше сильно помогало, буквально за неделю результат был. А сейчас что-то не очень(((

вот бы мне так, а то вечером с мужем обедаем - потом ругаю себя

худеется))

вообще худеется.