Развод. Измена

Всем добрый день! Девушки, помогите советом, как спасались после измены, что помогало пережить боль в моменте?

В браке 16 лет, 2 детей, младшему 2 года. Я в декрете, муж ип. Неск мес назад начала замечать, что ему приходят сообщения в телеграмм от одной дамы, спросила кто такая - по работе. Однажды увидела, что она ему прислала фото своё в кокошнике. Телефон не проверяла, просто как-то совпадало, что он стоит на зарядке и ее сообщения высвечиваются. Спросила есть ли у них что, начал кричать, что я дурочка совсем, он много работает, все несёт в семью , а я тут со своими подозрениями! Начал оставаться на объектах, типа закончили поздно, ехать 2 часа до дома, а в 8 уже надо быть снова там, просплю, не успею, все ради вас (неблагодарные ага)

В итоге я увидела как она ему прислала фото в белье и подпись : заедешь ? Ну тут уже уши торчат совсем. 12 июля спокойно спросила - ты с ней спишь? Не надо делать из меня дуру, признайся уже честно. Спит уже 2 недели, начал мне втирать , что даже в губы не целуются , только секс. Люблю только тебя! Прости , я судак и тп. Я сказала, что такое я не забуду и жить с ним не буду.- Мне уйти ? -Да! уходя, сказал, что нас не оставит, заботиться о семье будет материально. У нас ипотека. Я спросила про финансовые вопросы, тк сада ещё нет, на работу мне только в след году.
Пару дней жила в тишине и спокойствии. Не писал и не звонил. Потом подошёл к нам на прогулке , пытался обнять , дотронуться. Я сказала, что мне такое неприятно, тепеоь наше обещание только как родителей детей. На что мне было сказано, что любит он только меня, отпускать не собирается , сейчас просто погуляет с ней и вернётся. Зачем мне такое счастье ?!
Еще через день был дождь, мы дома сидели, написал спросил можно ли зайти поиграть с ребёнком. Ну думаю, что делать, надо же как-то общаться, тем более он вообще не фанат гулять идти, гулял наверное один раза 4-5 всего. Ребёнок начинает хныкать, что хочет к маме и он тут же приводит домой.
Принес фруктов, поиграл с ребёнком. Пытался погладить по спине, получил отпор. И смотрю, сидит в тг с ней переписывается ! Причём специально чтоб я увидела аватарку. Меня такое зло взяло! Пришёл к ребёнку, не можешь полчаса без телефона провести ?! Выхватила телефон, читаю - а там она ему фотки платья скидывает за 30 т, он ей конечно бери, сю сю му сю. Начал верещать , что вообще это я сама виновата, мало ему внимания уделяла, надо было почаще с мужем вдвоём время проводить ! Интересно как, если родственников у нас тут нет, обеденный сон 2 часа и после отбоя его не устраивают. Я должна была оставлять на весь день со старшей 15-летней, с которой у них нет контакта совсем. Или искать няню. На какие только деньги, если итак экономили. Это вообще ранило наверное сильнее всего - пока я , как верная жена декабриста, стойко переношу тяготы и лишения, трусы блин себе по акции покупаю - другая дама может себе позволить из нашего бюджета 30 т себе на платье.
Вооьщем, мне ещё раз было сказано, что не надо лезть в телефон и накручивать себя, ему нравится с ней общаться потому что с ней легко и она ему не пилит мозг (конечно, она на 5 лет моложе , нет ипотеки и 2 детей , и мужа не ночующего дома) . Я вечно ему высказала недовольство, а надо быть феей и порхать , и мужем восхищаться и благодарить,

Он ушёл, а я как в 💩 вляпалась , так паршиво на душе. Мало того, что мне предпочли другую, обманывали за спиной, вместо того, чтобы честно признаться. Так ещё и я виновата ! Про деньги вообще молчу , получается то что он тратит сейчас на неё - это деньги моих детей. Одно желание - заблокировать везде и не общаться, но так не получится. Сама я ипотеку не смогу платить, надо закрыть кредитку , с которой он же и снял на зп рабочим. Слишком шикарно ему будет - с ребёнком жена запретила общаться, деньги ей от меня не нужны, буду кутить на полную. А я сиди 24/7 с ребёнком одна, без денег и работы.
Днём ещё получается себя отвлечь , а ночью я даже заснуть не могу до утра - мысли, мысли в голове как так и за что и почему так больно! Девочки, кто как справлялся , может какие книги, ролики посоветуете ? К психологу записалась, но ходить не смогу долго, нужно ужаться в деньгах ….