Вес и как его контролировать

В последнее время стала кушать очень плотно, особенно начало переть на сладкое, если не съем, то аж плохо становится, хочу ужасно и всё!))))) Естественно вес стал расти, за три недели 1500 гр набрала. Вот как можно и чем перебивать аппетит? Кто как себя контролирует? Раньше не парилась с весом,но сейчас понимаю, что моя фигура от этого лучше не станет)). Видимо старею 😁