Абатский
Вчера я весь день, пыталась питаться правильно, измеряла вес еды, кушала по 150 грамм, приезжали родители, и тут тоже не сорвалась..... Но наступил вечер, и я превысила свой лимит калорий сыром газированные и мороженым..... А потом перед сном хлопья фитнес с молоком... Вот. Но сегодня утром отвес был хороший до 66.7 утром 64.9. Сегодня постараюсь не срываться. Как вы?
Абатский
Кто еще был, параметры пишите, и еще нужно ли добавлять в таблицу параметры?
Абатский
Мой завтрак-гречневая каша с говядиной 150г,салат морская капуста-100г,и моя погрешность два пончика) - 100г итого 600ккал
Абатский
Мне нужно собраться, и начать худеть, не могу себя заставить, сама люблю готовить, готовлю для мужа и сама тоже не могу удержаться) я на гв, малышику сегодня пол года. Предложите мне диету или что больше подойдет. И еще хотелось бы начать худеть с кем нибудь вместе, что бы филонить было невозможно) так вот при росте 164, вес 65-67кг.
Абатский
Пишем сюда.Я начну с понедельника. Удачи нам всем) постараюсь худеть по ПП, ну и спорт дома, с эспандеры и бег тоже дома)и буду вас всех называть милашки, так удобнее)
