четвертый день на диете.
чувство голода прошло,наоборот ешь вроде сколько положено,а кажется так много,аж наедаешься с третьей ложки. а вот не всегда хочу кушать именно через 2,5часа.
подскажите,в вбдиете обязательно кушать фрукт через 2,5 часа? а можно фрукт съесть с белком на обед,ну с мясом например?