вот и закончила я 30дневку, сегодня начала 6 недель плоского живота, да,вспотела, особо чувствовала косые мышцы живота, ну и кардио там присутсвует,но вот живот неособо-то и напрягался,как-то маловато мне показалось. кто занимается по этому курсу,посоветуйте с чем вы комбинируете этот курс.