что мы имеем сегодня
з-кофе черный хлеб
о-варенная морковь, сыр, яйцо(все перетерла и сделала салат)
у-кефир с корицей и имбирем, яблоко
перекусы между едой одно яблоко
вечером джилл воркаут 1
мои косяки только в двух малюсеньких кусочках жаренной говядины,пила максичай, и еще растроило то, что одев прошлогоднии бриджики весь животик торчит наружу а в пршлом году он так не торчал
