девочки привет. столкнулась с такой проблемой, чешутся не сильно но часто веки прям у корней ресниц, и кожа там как будто шелушится. что это может быть ? авитаминоз после зимы? как убрать? но это не аллергия это точно, я не аллергенный человек и аллергии у меня никогда не наблюдалось. подскажите пожалуйста, может у кого так было.

девочки всем привет. вот начала я третий уровень 30-тидневки с Джил, конечно каждый уровень это просто испытание, но дело вот в чем. сегодня пришли М. вот думаю как теперь то прыгать , это ведь теперь у меня дней на 7, а бросать не хочется потом ведь все сначала надо. подскажите как вы занимаетесь в такие крит. дни? может поменьше прыгать и уровень продлить на более 10 дней,

всем привет. Девочки прошу у вас совета скоро у дочери день рождения 6 лет. позову в гости только ее друга сосдского. так вот вопрос что им приготовить. в прошлом году я им торт пекла кексы(она сама просила), блины с творогом, мороженное и соки. чтобы такого сделать в этом году, чтоб и вкусно и полезно было.салатики может выпечка какая-нибудь, коктели, конфеты.и еще как вы украшаете блюда для детей?

заранее спасибо.

привет девочки! рассказывайте как у вас проходит второй уровень с ДЖилл?

у меня ноги перестали болеть зато теперь мышцы корсета болят, чему я рада, самая проблемная зона подтягивается, очень трудно даются прыжки на руках и скручивания, а так в целом очень нравится, правда спина подводит но не проблемотично. и вес кстати стоит, не уходит зато в см.стало уходить объемы. а потею это что-то, хуже чем на первом уровне.....

Всем привет. Вот девочки отпрыгала я первый уровень и есть кое-какие вопросы.

У меня от прыгания болят ноги кость где щиколотка, может я подвирнула или не так прыгаю, ноет при ходьбе. у кого так же?

подтянулись ноги, ягодицы, а вот живот на их фоне как будто стал больше.как у вас?

сколько дней вы на каждом уровне-10?

пропускаете или каждый день занимаетесь?

я добавляю еще пресс, но так как после Джил на него нет сил то перенесла его на первую половину дня, а как у вас что еще добавляете и в какое время дня вы прыгаете?