Войти
Елена Ваяс
41 год Талгар, Казахстан
На сайте с 25.12.2011, последнее посещение — 7 лет назад
Добавить заметку
242
записи
64
друга
4
подписчика
O, эта Джиллиан!

Привет всем! Отзанималась я два дня на первом уровне 30-тидневки+пресс добовляла и растяжку. Девочки,болят у меня мышцы спины, груди, рук и ягодицы , а ноги,как тут пишут, совсем не гу-гу,может рано еще или просто там мыщцы натренерованны. Но тяжело, потеешь сильно, отжимания для меня самые трудные, но все равно чего-то не хватает. Что добовляете вы к этой тренировке?

9
вредная привычка.
Всем привет. У меня такой вопрос- что вы делаете,когда поедите, сразу как пообедаете или позавтракаете. Заметила за собой такую привычку- только позавтракаю и сразу прилечь надо,полежать,поваляться. Это ведь не айс,для худеющих это вообще вредно. Что думаете?
позор мне
Позор мне,ужас,кошмар,даже слов нет на саму себя. ладно вес я нажрала за 3,нет даже два мес. с 56 до 61,так взяла измерила параметры да еще заглянула в старые записи,а там последние измерения за 1.11.12,и сравнила на сегодня. ОТ- 68,а сейчас 74 ОБ-87,а сейчас 95, ОЖ-80,а сейчас 86, ОН-50, а сейчас 53. КОРОВА! КАК Я ТАК МОГЛА?! За сегодня за 15мин до еды выпиваю 2стакана воды, на завтрак яйцо и булочка сладкая, на обед отварная курочка, на ужин отварной рис. ну и физ.зарядка. Давай Лена,давай,а то позор таким цифрам.
8
кашель и прогулки
Девочки,а вы гуляете с полуторагодовалыми детьми,если у них кашель и сопли? истосковалась моя Дашенька,но не знаю,боюсь хуже будет. мокротный кашель и сопли водичкой. а как купаете в этот период простуды. просто если я ее даже очень быстро сполосну,то сразу темп.до 37,2 поднимается. и еще,чем вы лечите такой кашель? не лекарствами(не хочу химией,которую врачи выписали,пичкать ее),а народное что-то, растирания какие. я ей пока луковый сиропчик по чайн.ложке 3 раза даю(резаный лук засыпаный сахаром) и чай малиновый. что еще? а то спит ночью плохо от першения и комочков в горле. заранее спасибо за ответы.
наши буквы
Девочки,хочу поделиться радостью. Моя Дашенька в свои полтора года знает две буквы А и О. мы с ней их изучили и запомнили,я их пишу-она называет. или сама просит меня их написать. со старшей мы тоже начинали в этом возрасте и все мне говорили мол к 3м годам забудет она буквы,аха,щас, нам еще 6ти нет а мы уже мамин почерк читаем. вот и с меньшой думаю так же невзначай буквы вводить. это им нравится и не напрягает.
С наступающим новым годом!
Девочки,милые,родные, вот и закончился год дракона с так и несостоявшимся концом Света. А ведь люди- то ждали, надеялись... ))) И мы оставляем в прошлом году все плохое... А все хорошее... и о-о-о-чень хорошее... Забираем с собой в Новый Год - ...Год черной водяной Змеи. И в этом Новом Году... у вас обязательно все будет хорошо... Просто, понимаете..? жизнь не настолько проста, но и не настолько сложна и, конечно, в ней есть бури, падения, разочарования, непонимание окружающих, начальства, неприятности в личной... и семейной жизни :) ежедневная сансара и эти бесконечные пробки, или метро ,и прочая обуславливающая хрень, и мир вертится вокруг одних и тех же вещей, и ничего не ново под луной, и уходят близкие люди, и приходят другие близкие люди, каждый миг нам нужно выбирать, и мы выбираем :) Каждый миг мы выбираем нашу жизнь .И у каждого из нас - свой выбор... У каждого из нас - свой мир... за окном Наступает Новый Год. И в этом году... Будьте твердыми... ... и гибкими одновременно. Будьте настойчивыми и галантными, будьте спонтанными и благоразумными .Будьте точными и расслабленными, показывайте свои сильные стороны, не бойтесь проявлять свои чувства... ...свои настоящие чувства. Будьте удачливыми, определитесь, чего вы хотите только точно определитесь :) и затем - действуйте !Найдите внутри себя ребенка и отдайте ему всю свою любовь и тогда вы снова сможете летать по- настоящему .И теперь... Самое главное... Делайте все с любовью: играйте с любовью, готовьте с любовью, творите с любовью, занимайтесь любовью с любовью, даже сражайтесь с любовью и сдавайтесь с любовью ...или не сдавайтесь :) но знайте, что именно любовь, а не война меняет все к лучшему. Любовь - везде в реальной жизни и в виртуальной, в детстве и в старости ,при жизни и после жизни .Но если вы почему-то чувствуете себя одиноким - Знайте, что Любовь - это не наличие... ...или отсутствие партнера, Любовь - это состояние души, Вашей души, Любовь - это тепло... ...направленное на другого. А когда мы делимся этим теплом вместе, то... ...это работает. Понимаете? Так любовь меняет этот мир. Будьте счастливы в этом году! Да будет так !!! С новым годом вас, ббешечки !!!
5
акдс в 1,6 года
сделали Акдс в плечо, чуть покраснело,и плечико припухло,но не твердое,жалуется,что руку больно,ну я предс-ю какого рода боль,но вот вопрос,как ей помочь перетерпеть это,температуры нет,только капризы.
5
недовес
подскажите пож-та,чем вы кормите малышей в 1,6? это если и гв уже завершено. ходили на прививку в поликлинику,нас взвесили-блин,всего 9,300кг, мало,говорит,и рост 79 см,у кого так же,чем ее кормить,чтоб вес набрать,ну так не скажешь,что она худенькая,в еде ни от чего не отказывается,а такой вес у нас уже с года,то меньше то больше на 100-200гр
7
Евангелина
19 лет 5 месяцев
Дарья
15 лет 2 месяца