Плавание как временная мера

Я себе писала на бумажке небольшую программку, предварительно посмотрев уроки плавания. Ну допустим сегодня я плаваю кролем. И разные упражнения из видео. На следующий день брасс и тоже разные упражнения. Очень интересно было именно то, что упражнения на разные мышцы. Например, брассом одними руками, или одними ногами, и так далее. Получалось очень активно и интересно. Это я так плавала пока срок небольшой был, а сейчас  я в бассейн уже не лезу

45 минут по бассейну)Хургада или Шарм?

На беговой дорожке ваще не скучно, если тренироваться) Деоать интервалы, в горку) Плавать-тоже активно, в номере качать пресс, приседать, ягодичный мостик, выпалы,отжимания)

Мы две недели назад вернулись оттуда. Бегать удавалось каждое утро по территории отеля (большой), кроме тех дней, когда уезжали на экскурсии в ночь. Плавать долго было трудно, потому что холодно, я мотивировала себя залезть в воду только с ластами и маской, выходило минут 20, но я мерзляк. В бассейне активное плавание — не знаю, бассейны там "релаксоподобные". Лучше бег)

Пусть будет все хорошо)

Я плаваю без перерыва в бассейне и в море 45 мин, как ниже писали,но в бассейне удобней, да но в отелях редко бассейны спортивной длины, так что на месте станет понятно

С утречка в самом большом бассейне туда-сюда без остановок. 45мин. минимум. Аурика писала как-то что для начинающего самое то.

Беговая дорожка) водонепроницаемые часы и точное знание длины бассейна. 20 метров вполне подойдет для тренировок.

Плавагие в море? В марте оно там не то чтобы сильно теплое..

Слушай, я много лет пыталась плавать без дорожек, бассейнов и по времени. Все фигня! Только когда пошла в бассейн, поставила технику и херачила в рабочей обстановке — только тогда был результат.