я катастрофически распустилась, набрала ... не скажу сколько) не 2кг, но и не 15, но Их, лишних видно очень, а уж привыкла к другим объемам Себя...
началось с того что я бросила курить. а курила я до пачки в день, а первые дни было оочень тяжко без затяжки, так что у меня кажется образовалось столько же -20 - перекусов в день:) набралось тогда 3кг.
Не успела их скинуть , как поехали в Египет на все включено, ну и там еще несколько кг включилось. По приезду еще по инерции хавала пару недель. Пыталась потом скинуть это все, пока было не так критично - 2 кг шастали туда сюда и все.
Потом новый год конечно. Жрала салатов не много, честно, но сладкого многовато.
Где то пару недель назад села на гречку на 3 дня, но набрала Все обратно да еще пару лишних((( Вобщем гречка больше не для меня, не давайте мне эту диету((( для меня лично это шок, никогда так не было после диеты-разгруза.
я сама от себя в недоумении - с лета, как не курю, каждый день ем сладкое, а это оочень мне странно - я уже много лет, еще до 1ых родов спокойно обходилась без сладкого. правда тогда я курила.. 
с хлебом та же история - я не ела хлеб практически, а сейчас...
более того, самое ужасное - я могу весь день что то жевать, совершенно разучилась останавливаться. а никогда же этим не страдала. у меня сейчас 2 завтрака, и пару обедов, одну конфетку или бутерброд я не могу съесть, беру 2 или 3 минимум.
Если так пойдет и дальше, то быыстренько дойду до своего послеродового веса (или беременного вообще), это для меня исторический максимум, при этом весе вообще психологическая травма у мужа гарантирована. Я и так уже джинсы опасаюсь надевать, хожу в платьях и колготках - ничего не врезается же и тянется)) А продавцы колготок радостно предлагают 3ий размер, хотя всю жизнь был 2ой и то с запасом.. Ну и вообще с одеждой напряг - я явно теряю свой законный М, а уж про не так давно но неодкратно (этим летом и прошлым) достигнутый S молчу..
Вот написала, пришла еще раз в ужас) полистала все свои давние худейские посты - могла же когда то! ну и сейчас смогу! надо.
в планах будет:
скинуть 3-4 кг. на это мне - 2-3 недели. они явно лишние, должны быстро уйти.
отчитываться понедельно - тут, а ежедневно - у Танюши в посте)
Че делаю:
Вечером не жрать! ни за что, ничего. в 5-6 яйцо и кефир максимум и хватит. часов в 8 яблоко первое время.
Воду пить. совсем не пью - только кофе утром и все. мне ж некогда - я все время ем))) Сегодня 2-3 стакана уже выпила. зеленый чай заварю - пусть лишнее вымывает))
Бутерброды долой. Тоже та еще привычка, толку с них нет с этих бутеров) и сладкое больше не надо, один кариес с него.
И как то добавить движения.Самая большая проблема!! ну оочень лень заниматься дома. лыжи мне муж не купил:), велосипед тоже, по видео ну оочень лень скакать, есть дома велотренажер и степпер - может заставлю себя. Хоть пресс качать (такой пузень вырос, шо ваще) что ли по чуть чуть, и руки гантелями.
Замеров и фоток не будет, страх там один 
.. хотя... я подумаю...
Кто почитал хоть по диагонали, пожелайте удачи.
И вопрос -
кто бросал Курить, что у вас было с Весом ?
есть мнение что без никотина обмен веществ меняется, вы согласны?
вот сижу, вдохновенно не ем.. думаю чтоб еще не съесть ?!))
