завтрак 7:30: тонкий кусок черного хлеба с маслом ( не ругайтесь, просто дома есть нечего, завтра начну с каши)
обед 12:30: грибной суп с хлебцами, молокочай без сахара
ужин 17:00: молоко 2 стакана
Как-то я не чуствую себя худеющей. Может желудок привык уже? Чет быстро. Но я даже голода не чуствую вечером(
После вчерашнего "обжорства" отвеса не было, плохо, сегодня нужно подтолкнуть вес)
За три дня ушло 1.6 кг, -4см в груди, -3см в талии, -1см в животе, -1см на руке. Результат радует! Теперь еще активнее буду делать массаж и упражнения!