ЧТО КУШАТЬ??
Девченки, мучает вопрос еще с того времени, как узнала што жду малыша... и вообще мне всегда интересно было, что кушают беременные??????Каждый день думаю, чтобы такое съесть чтобы ребеночку не повредило...Мне говорили что нужно есть мясо и фрукты, он а каком колличестве и в каком виде, незнаю. Помогите пожалуйста, подскажите, кто чем питается?????
Иришка
мясо знаю точно вареное, а так побольше белка. на этом этапе он оч важен. белок содержится в мясе, особенно говядине, фасоли, гречке, рисе, хлебе.
09.11.2010
Ответить
Марина
фрукты и овощи (сырые или на пару) очень полезны, желательно меньше цитрусовых,а все остальные фрукты очень полезны.вообще лучше есть все натуральное,а в каких количествах-тебе подскажет организм.что хочется-то и ешь!творог тоже очень полезен,орехи грецкие,капусту.еще мне говорили,что полезно съедать овощи и фрукты с кожурой и даже с семечками...
09.11.2010
Ответить