Как я решила худеть на системе -60. Правда отнеслась несерьезно))Т.е. до 12 поглощала сладкое в больших количествах,в обед могла съесть и картошку и мясо, варила кашку на молоке.Но не ела сладкое после 12 , хлеб вообще не ела.Только ржанные хлебцы.А после 18-00 ни ни.И вес стоит.А я думала тронется все равно.Все Теперь СОБЛЮДАЮ все СТРОГО!Повесила на холодильник вот такие "незабудки http://s51.radikal.ru/i132/0905/97/8afd16891d3d.jpg
Вес 72 кг Объемы
ОГ -102
ОТ-87
ОБ-106
