Снижение веса. Шаг 2

Девчонки, привет!

Давайте оценим продукты, которые мы едим.

Каким продуктам вы отдаёте предпочтение?

Переработанным или цельным? Что вы выбираете мясо или колбаса, сосиски?

Крупа или хлопья?

Есть ли у вас в рационе соусы, майонез, чипсы, покупные пельмени?

Или вы чаще покупаете фрукты, овощи, орехи, творог?

Вы готовите дома?

Или предпочитаете заехать в ресторан?

Ежедневный выбор продуктов напрямую влияют на наш вес и наше здоровье ❤️

Поэтому разберёмся с нашими продуктами, а потом узнаем что и как есть.