Привет, я делаю растяжку каждый день (йога), лежа на полу поднимаю бедра 3 по 20, хочу делать приседания с небольшим грузом.
Знающие люди, подскажите, опасно или нет. Просто за 3 года раскабанела, все боюсь, что беременность сорвется, а толку нет, только лишние кг на ляшках и боках.
Буду рада ответам.