Девочки, привет! Сегодня 31+4. Пришли мои последние анализы, гиня сказала, что белок низковат, надо поднимать. Значение 62 при норме от 66. Говорит, есть больше белковых продуктов.
Я, конечно, постараюсь есть больше, но у меня и так - каждое утро на завтрак хлопья с молоком, чашка кофе с молоком. Почти каждый день муж мне делает молочный коктейль. Плюс на ужин мясо или рыба и салат. Или гречка. В течение дня частенько кефир или йогурт. Бывает в качестве перекуса пара кусочков сыра. Вроде белковых продуктов достаточно.
Почему же белок упал? Может, причина в другом?
P. S. Зато гемоглобин в норме стал - 120 :)