Бодифлекс: как часто?
Девочки! Я начала заниматься бодифлексом 2 раза в неделю по 1 часу (групповые занятия), от такого количества будет толк, а то читаю, тут в основном по 15 мин. и каждый день занимаются?!
Мда! Плохо видно я старалась! Скинула всего 2 кг., вместо желанных 5 кг.