Мытищи
Скоро ж лето) Как хочется быть стройненькой и подтянутой) Особенно живот, печалит меня как ничто другое(
Для себя) И так стартую)
26.03.15 первый день занятий с Джилиан Майклз. Мои ОГ-84, ОТ-80, ОБ-99 Вес-57кг. С правильным питанием пока не очень получается подружится, очень хочется все время есть(((( У нас пока ГВ. Очень стараюсь есть поменьше хлеба, булок и покупаю творог (буэ...) он чаще конечно портится в моем холодильнике чем я его сьедаю ну все равно покупаю.
Мытищи
Мытищи
Ну вот я тоже думаю начну активно ну а потом просто поддерживать результаты) А то конечно лень матушка))))) Я раньше с синти кроуфорд занималась тоже нравилось ну там по часу занятия-мне малой 20 минут сегодня еле дал позаниматься))) Как лягу прес качать он тут как тут на мне)))
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Тоже вариант))) ну и прогулятся тоже хочется он и на улице 2 часа спит а дома 40 мин, и я похожу, книжки почитаю воздухом подышу)
Мытищи
Мытищи
))) ночью это капец конечно))) Я и так сплю часов по 6-7)))) У меня брат бодибилдингом занимался по молодости)))) Там и диета и питание белковое и все на свете))) Мне б хоть просто похудеть и подтянуть обвислости))))
Мытищи
Мытищи
ох, каждому свое, главное чтоб она сама от этого кайф получала)))) Ну это все не по мне, уж мясо точно никогда не брошу)))))
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Мытищи
спасибо Катюш, А в какой палатке именно-которая справа от него или прям напротив? Надо попробовать-я пока на Избенковском, он тоже не особо кислый)
Мытищи
Мытищи
Мытищи
Да вот и 57 кг могут выглядеть по разному(((( Я всегда 50 весила, поэтому сейчас чувствую себя какой-то дрябленькой)))) Надо все подтянуть)))) И у меня со временем туго, ну вот с утра как раз есть пол часа свободных-там программа 20 минут-ну мне пока хватило))) А потом с коляской еще гоняю 2 часа по мытищам)
Мытищи
Мытищи
http://vk.com/video?gid=79337786
Вот тут я в контакте качала это на месяц группа упражнений для фигуры, а у нее еще есть курс плоский живот за 6 недель, там 2 части, его после этой программы начну
http://vk.com/videos-64944731?q=плоский живот за 6 недель§ion=search
Вот тут он на русском
Молодец! И меня живот мой печалит не то слово... Просто ужас 
но я пока за него не взялась.. 60 кг сейчас вешу, думаю надо бы еще скинуть немного если уж совсем к добеременным состояниям стремиться, было 56. Так что 57 — это вообще супер, ты уже итак стройненькая)) и с творогом та же история)) только я уже перестала покупать)) тоже пропадал все время))
Мытищи
У меня живот опять очень большой был во вторую Б, поэтому он совсем плохо выглядит((( а я еще иногда творог смешиваю с кефиром и бананом и через блендер-получается жиденько-пить его получается легче)))))
Санкт-Петербург
Мытищи
Даш ну ты герой, сегодня 2 день, ни согнктся ни разогнутся, болит все ппц
Берлин
Мытищи
