Мама двоих (3 года, 10 месяцев)
Мытищи
Решила занятся собой))))
Скоро ж лето) Как хочется быть стройненькой и подтянутой) Особенно живот, печалит меня как ничто другое(
Для себя) И так стартую)
26.03.15 первый день занятий с Джилиан Майклз. Мои ОГ-84, ОТ-80, ОБ-99 Вес-57кг. С правильным питанием пока не очень получается подружится, очень хочется все время есть(((( У нас пока ГВ. Очень стараюсь есть поменьше хлеба, булок и покупаю творог (буэ...) он чаще конечно портится в моем холодильнике чем я его сьедаю ну все равно покупаю.
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Мытищи
ООО Дж Майклз крутая!!! Я тоже занималась по Ней в том году, выдержала подряд 7 дней заниматься , потом пару раз в неделю!!!
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
Ну вот я тоже думаю начну активно ну а потом просто поддерживать результаты) А то конечно лень матушка))))) Я раньше с синти кроуфорд занималась тоже нравилось ну там по часу занятия-мне малой 20 минут сегодня еле дал позаниматься))) Как лягу прес качать он тут как тут на мне)))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Мытищи
Да тут 20 минут всего, удобно! Она говорит, что типа 30 дней надо каждый день заниматься, но у Меня всё так болело , еле выдержала семь дней! И это первый уровень, потом для интереса второй попробовала и офигела, это было так тяжело!
Да детки смешные, мой еще повторять пытался за Мной, смешно было! И пытался типа отжиматься и пресс качать, и вокруг меня бегал и заглядывал все, лопалась со смеху))) и когда слышал позывные начала программы орал - мама, где мои гантели!? Увидел у Меня Их и Мы ему тоже придумали "гантели"))))
Мне кажется через день заниматься тоже норм!
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
Так мой ещё не ходит а я занимаюсь он подползает держится за ногу и стоит. А когда пресс верхом залезает. Он у меня вообще ручной парень)))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Мытищи
Ааа да тогда косяк))) может в манеж или кроватку класть на 20 минут с игрушками, чтобы пресс покачать )))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
)))) Да, дала ему сегодня все и шкаф открыла-он весь конструктор разбросал и игрушки с книжками старшего сына-зато при деле был))) В кровати думаю обарется, в манеже тоже не сидел вообще-мы его уже отдали) А из ходунков вылезает))))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Мытищи
Я иногда пока спал, занималась!
О дааа, когда много всего в шкафу и есть что разбросать и посмотреть - это 👍
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
Тоже вариант))) ну и прогулятся тоже хочется он и на улице 2 часа спит а дома 40 мин, и я похожу, книжки почитаю воздухом подышу)
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Мытищи
У Мен знакомая одна есть вообще маньячка, стада заниматься тоже по каким то видео не помню название, типа боди билдинга, рельефное тело чтобы получилось ! По часу в день, занимается ночью, когда все спят, вот это вообще для Меня нереально)))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
))) ночью это капец конечно))) Я и так сплю часов по 6-7)))) У меня брат бодибилдингом занимался по молодости)))) Там и диета и питание белковое и все на свете))) Мне б хоть просто похудеть и подтянуть обвислости))))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Мытищи
Да такое тоже явно не для Меня, ночью спать надо :)
А эта девочка на веганство перешла еще!
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
ох, каждому свое, главное чтоб она сама от этого кайф получала)))) Ну это все не по мне, уж мясо точно никогда не брошу)))))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Мытищи
Я пока тоже этого не понимаю! И детей тоже приучает к веганству и сыроедению...
А Я б без молочки не смогла :)
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
вот вот, и очень много информации о том что реально не получается компенсировать все витамины, тем более детям-как по мне так не стоит рисковать(((
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Мытищи
Да, согласна, я бы так не стала с детьми поступать, они еще маленькие, маму слушают, а выбор не сознательный, какой то изврат к еде прививают , на мясо говорят им - это труп животного, не ешьте, давление на психику )))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
ой ой, это вообще все страшно(((( Все кругом едим трупы и ничего страшного))))
0
28.03.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Мытищи
Дело хорошее!!! Желаю удачи))) а вот я лентяйка))) по ДМ занимаюсь, что аж коленки трясутся, но вот без булок мне совсем плохо ))) уже 2 недели марафоню на бб, а воз и ныне там))) надеюсь ты будешь успешнее и дашь пенделя мне)))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
я тоже ленивая ж...еще та))) Думала сначала в фитнес клуб идти и кроссовки купила-там вроде деньги заплатишь и приходится ходить, а сейчас денег сввободных совсем мало и лето впереди-буду заставлять себя заниматся дома) Я раньше после первых родов занималась с синти кроуфорд, ну там по 1 занятия а тут всего 20 минут, вроде легче)))) Давай подключайся))))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Мытищи
Ага, вот сейчас спагетти на ужин слопаю и подключусь))) хочу с понедельника по системе -60 и Джиллиан, посмотрим)))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
Правильно. Многие говорят что новую жизнь надо начинать с понедельника)))
0
27.03.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Мытищи
поздравляю, Наташ! Мне тоже её рекомендовали! Слушай, на Экобазаре, у лифта, ужасно вкусный творог продают! Самодельный, всегда свежий и, похоже, правда натуральный. Я его начинаю есть еще у прилавка, до дома доходит малая часть. Попробуй )))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
спасибо Катюш, А в какой палатке именно-которая справа от него или прям напротив? Надо попробовать-я пока на Избенковском, он тоже не особо кислый)
0
27.03.2015
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Мытищи
Насколько я помню, справа. У них там разные фермерские хозяйства представлены за этим прилавком, зависит от дня недели. Творог в таких огромных кругах, как сыр. Еще запеканки продают, наверно тоже вкусные :)
0
28.03.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Мытищи
Молодец! Хотя с твоими 57кг тебе и булки можно есть спокойно, не много ты весишь. А я вот со своими 65 кг в январе начала, но муж устроился на 2 работу и на занятия времени не осталось(
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
Да вот и 57 кг могут выглядеть по разному(((( Я всегда 50 весила, поэтому сейчас чувствую себя какой-то дрябленькой)))) Надо все подтянуть)))) И у меня со временем туго, ну вот с утра как раз есть пол часа свободных-там программа 20 минут-ну мне пока хватило))) А потом с коляской еще гоняю 2 часа по мытищам)
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Мытищи
Наташ, а ссылку на видео урок не дашь? может и я подтяну свой живот
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
http://vk.com/video?gid=79337786Вот тут я в контакте качала это на месяц группа упражнений для фигуры, а у нее еще есть курс плоский живот за 6 недель, там 2 части, его после этой программы начну http://vk.com/videos-64944731?q=плоский живот за 6 недель§ion=searchВот тут он на русском
0
27.03.2015
Ответить
Мытищи
Молодец! И меня живот мой печалит не то слово... Просто ужас 
но я пока за него не взялась.. 60 кг сейчас вешу, думаю надо бы еще скинуть немного если уж совсем к добеременным состояниям стремиться, было 56. Так что 57 — это вообще супер, ты уже итак стройненькая)) и с творогом та же история)) только я уже перестала покупать)) тоже пропадал все время))
но я пока за него не взялась.. 60 кг сейчас вешу, думаю надо бы еще скинуть немного если уж совсем к добеременным состояниям стремиться, было 56. Так что 57 — это вообще супер, ты уже итак стройненькая)) и с творогом та же история)) только я уже перестала покупать)) тоже пропадал все время))
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
У меня живот опять очень большой был во вторую Б, поэтому он совсем плохо выглядит((( а я еще иногда творог смешиваю с кефиром и бананом и через блендер-получается жиденько-пить его получается легче)))))
0
27.03.2015
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Санкт-Петербург
оооо я прошла всю Джилл, деозай!! пп потом само приложится!!сейчас на другого тренера перешла уже
0
28.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
Даш ну ты герой, сегодня 2 день, ни согнктся ни разогнутся, болит все ппц
0
28.03.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Берлин
Мы тоже на гв, постоянно есть хочется(( И именно булок! У вас случайно не пед.прикорм? Отличный способ начать правильно питаться!
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Мытищи
Мне тоже хочется булок ну я их просто не покупают сейчас. На прогулке куплю одну сыну укушу разок и все)))) нет у нас не пед хотя пробовать даю ему в основном фрукты киви ))) оч ему понравился))) а так конечно вчера своим курицу запекала с хрустящей корочкой и сама поела ну не могу же я на них смотреть и есть грудку с гречкой(((
0
27.03.2015
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Берлин
Я творог ем исключительно со сгущёнкой :)
0
27.03.2015
Ответить