Полгода силовых тренировок.

Сравнила сегодня фото и приятно удивилась. Даже не верится как-то) 21января и 7 июля. Причём до объёмы были больше - ушло по 5 см с талии и бёдер.

Вчера и сегодня были тренировки. После сегодняшней на ноги попа и бёдра заболели уже к вечеру. Завтра( уже сегодня, оказывается) выложу программу обоих дней, то есть тренировку верха и низа.