Прям азарт берёт,сколько можно продержаться? В идеале хотелось бы что бы это стало нЕким образом жизни.Интересно у кого так получилось?
Накануне легла в 3 ночи,встала в 11,40.Решила что опять будет это завтраком . Пожарила себе сыр в лезьоне( получилось вроде омлета) и съела с кусочком хлеба,в чай добавила всего пол чайной ложки сахара,ПРОСТО СЛАДЕНЬКОГО ЗАХОТЕЛОСЬ.Ужин -йогурт классический без добавок. Вообщем получается у меня 2 приёма пищи- это завтрак во время обеда,а потом ужин.Сегодня чувствую чувство голода.Но мысль что я завтра смогу всё съесть что захочу ПОДДЕРЖИВАЕТ.Вот перейду на нормальный образ жизни.,буду нормально завтракать.

Встала в 11,разбудили телефонным звонком,так что этот приём пищи я подумала отнести к завтраку и сьела кусок запеканки( курица,картофель,помидор) крылышко маленькое ,запечённое в духовке( угостили) Не Обедала.Ужин замороженная овощная смесь+ соус ( йогурт,чеснок,соль,приправы) От сахара почти отказалась даже с утра.Вечером есть не хочется.Видимо повлияла смесь,я объелась,но сама смесь была не вкусной.А У ВАС КАКАЯ ЛЮБИМАЯ ОВ.СМЕСЬ?

Столько информации нужно прочесть,как я поняла что эта система очень похожа на раздельное питание.
Утром проснулась в 11 ч.,если это можно конечно назвать утром.До 12 всего час,побежала к холодильнику съела салат ( рыба из консервов,яйца,кукуруза,сметана),кусочек хлеба,
На обед отварной,бурый рис,2 кусочка колбасы.Не знаю правильно нет