День 4ый (на системе -60)

Встала в 11,разбудили телефонным звонком,так что этот приём пищи я подумала отнести к завтраку и сьела кусок запеканки( курица,картофель,помидор) крылышко маленькое ,запечённое в духовке( угостили) Не Обедала.Ужин замороженная овощная смесь+ соус ( йогурт,чеснок,соль,приправы) От сахара почти отказалась даже с утра.Вечером есть не хочется.Видимо повлияла смесь,я объелась,но сама смесь была не вкусной.А У ВАС КАКАЯ ЛЮБИМАЯ ОВ.СМЕСЬ?