Начала сегодня качать пресс с утра. Смогла сделать всего 2 подхода по всем упражнениям, больше не выдержала душа поэта 
Совсем никакой силы воли ((((
Сан-Франциско
Ээхх
Анкара
а по сколько подходов надо? мне кажется если делать упражнения на пресс каждый день, то 2-3 подхода достаточно. Я тоже вот занялась прессом:) какие упражнения делаете?
0
05.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
Надо по 3, а я 2 кое как (( Упражнения делаю с поста про пресс-марафон, у Palmira нашла. Только я , ненормальная, вдохновилась во время менструаций, сегодня таааак живот болел, ужас просто!!! Подожду теперь пока не закончатся )))
0
06.04.2011
Ответить
Анкара
ой, ну вы энтузиастка, кто ж в разгар месячных начинает?))) конечно там и 2 раза с трудом покачаешь:)
0
06.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
да не то слово )) сегодня уже сижу спокойно )) вроде и живот не болит, только мышцы от вчерашних упражнений побаливают, но это приятная боль )))
0
06.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
http://www.babyblog.ru/community/post/diets/837631 вот тут они )))
0
06.04.2011
Ответить
Химки
я с пяти начала.в неделю прибавляла по одному разу.ни надо себя насиловать.до добра это не доведет
0
05.04.2011
Ответить
Сан-Франциско
а у меня всегда так )) сначала перестрараюсь, а потом больно двигаться пару дней и я бросаю (((
0
06.04.2011
Ответить
