Вот и пршла первая неделя... Не сказать чтоб я сильно надрывалась - в плане диет. Ела все подряд, как обычно. Единственное, убрала перекусы, старалась не есть после 19:00 (хотя по насалу думала да 18:00), уменьшила порцию.
Сначала делала каждое утро простую зарядку. Потом вспомнила, что у нас есть большой мяч, занималась на нем. О, тут я сразу почуствовала как мышцы заработали. С мячом занимаюсь 2 раза в день утром и вечером. Сегодня с утра добавила пару упражнений на растяжку.
С итогами... немного странно получилось. Как меня муж замерял???? О талии долго спорили, в итоге замерил (первоначально) не там, сегодня мои слова подтвердила мама. Бедра. Муж мереет, говорит, что-то они у тебя увеличелись??????????????????????
Как так!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Он на меня смотрит и говорит, а ноги в месте кто поставит? А я,так и в первый раз так стояла!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вообщем новые замеры:
Вес 66,5 кг (- 1,5 кг)
Талия 76 см
Пузо 94 см (- 2 см)
Бедра 96 см
Рука 31 см
Нога 55 см