Подскажите, когда можно начать заниматься спортом для беременных? И какие упражнения надо делать? Хочу родить сама, без порывом=)
Пушкино
Я вот с этого сайта брала комплекс гимнастики. Там по неделям. И упражнения Кегеля
0
14.06.2007
Ответить
Мехико
Я занималась обыкновенным спортом до 5го месяца, тренажеры, танцы, только пресс не качала. С 6го месяца только на иогу для беременных хожу.
0
14.06.2007
Ответить