Первый раз (за эту беременность) сходила сегодня на гимнастику. Очень рада, домой вернулась в приподнятом настроении. Особенно рада, что ничего не болело во время занятий (в смысле, мой многострадальный копчик, который не давал жить спокойно всю прошлую беременность, а под конец остеопат поправил, но сказал, что был большой загиб). Надеюсь походить раз 5, а потом, когда хорошо запомню все упражнения, постараюсь дома побольше заниматься (а то халтурила, мало занималась, да и не помнила особо ничего, 3 года уж прошло)
Иркутск
это хорошо, я тоже ходила, косточкам э
то полезно))) и нас там дыханию учили))))
0
16.10.2009
Ответить
Евпатория
Это специальная гимнастика для беременных. Чтобы научиться, надо походить на такие занятия
0
16.10.2009
Ответить
Евпатория
Ну и дыханию поучат. Вообще-то, надо не только гимнастикой заниматься, но и проходить полный курс для подготовки к родам, тогда не будет возникать вопросов
0
16.10.2009
Ответить
Москва
Мне тоже уже надо себя заставить заняться гимнастикой!
Осталось только выздороветь.
А ты - молодец! )
0
16.10.2009
Ответить
Евпатория
Выздоравливай скорее и вперед! Честно говоря, это уже даже поздно, я бы раньше пошла, но со спиной разбиралась
0
16.10.2009
Ответить
Москва
У меня главная проблема, что "свободных окошек" в расписании мало. Кроме выходных (которые очень ценны и не отделимы от семейного времяпровождения), есть только вечер понедельника.
А еще хочу аквагимнастику для беременных.
Жизнь слишком насыщенна, не могу уделить пока ни минутки. Впрочем, я этому учусь.
0
18.10.2009
Ответить
Евпатория
В данном случае приходится расставлять приоритеты... сейчас для нас с тобой один из самых приоритетных приоритетов - выносить и родить здорового ребенка, поэтому приходится уделять этому время (в моем случае не мене 2-3 раз в неделю, молчу уже про материальную сторону)
0
18.10.2009
Ответить
Москва
К сожалению, и с этим приоритетом (который сейчас среди основных) гимнастика откладывается ( У меня сильный тонус, что ведет к кислородному голоданию ребенка.
Пока что мне прописан постельный режим.
0
18.10.2009
Ответить
Евпатория
ЗНачит, в твоем случае приоритет - соблюдать постельный режим )
0
19.10.2009
Ответить
Тверь
Это специально для Б гимнастика? Я и не знала, что курсы такие есть. Пыталась упражнения по книжке делать, но быстро надоело и по утрам очень хочется спать ))) А куда можно на такую гимнастику пойти?
0
16.10.2009
Ответить
Евпатория
Да, конечно, специальная. Есть практически во всех школах для подготовки к родам. Я хожу в "Драгоценность"
0
16.10.2009
Ответить
Тверь
Сэнк ю. А есть смысл начать ходить на гим. на том сроке, на котором отпускают в предродовой отпуск? Пока работа, только выходные остаются, а там на бассейн один день уходит, ну и один чтобы отдохнуть. Я бы с удовольствием походила в спортзал для Б!
0
16.10.2009
Ответить
Евпатория
Я думаю, надо начинать уже сейчас, там занятия 1 раз в неделю в 19 часов, можно с работы успеть. Я не знаю что такое спортзал для Б, а главное зачем.
0
16.10.2009
Ответить