Пшенная каша с яйцом пашот

Берем пищевую пленку, кладем в чашечку, смазываем пленку каплей растительного масла, разбиваем в покрытую пленкой чашку яйцо и закручиваем яйцо в пленке (а-ля мешочек). Опускаем в кипящую воду на 3 минуты. Вытаскиваем, аккуратно разворачиваем пленку и если хорошо смазали маслом, то проблем со снятием пленки не будет. Все, яйцо готово)

опоздала пока на учебе была, уже ответили. Ольга все верно написала. я только держу две минутки, чтобы желток жидкий был (яйца свои, домашние)

речь о диете совершенно не идет, здесь речь о том, чтобы питаться правильно
( в моем понимание), а не раз в день и то вечером. у меня в привычке жить на двух чашках кофе до ужина, а это не есть гуд. поэтому просто приучаю себя есть три раза в день, не много и относительно правильно. а там глядишь и до геркулеса на воде дойдем:)

Машуль, спасибо за теплые слова!!! Я если честно, тоже каши не люблю, и ем очень мало. сейчас заставляю себя завтракать, а уж чтобы не совсем беее, решила искать и пробовать интересные рецепты

полностью согласна, но я просто никогда не завтракала и даже почти не обедала, поэтому для меня любая каша уже подвиг, а для моего организма наверное шок....надеюсь постепенно перейду к правильным кашам:))

и не говори, я к кашам никак не отношусь, а пока эту варила слюной изошлась