Есть и пить, и быть здоровым во время праздников

Роды позади. Вы растите малыша и приводите фигуру в норму. У вас почти идеальные формы уже.

Но впереди неожиданно нарисовались праздники. Как быть? Хочется в гости и на вечеринки. Но не хочется достигнутые формы потерять. Не волнуйтесь!

Придерживайтесь правильных стратегий.

Стратегия 1

Прежде, чем идти в продуктовый магазин, убедитесь, что вы не голодны. Поешьте правильной еды перед походом. Съешьте тарелку овсянки или фруктово-овощное пюре.

Греческий салат или йогурт будут тоже хорошим решением.

Также следует поступать, когда вы собираетесь в гости или на вечеринку. Поешьте заранее.

Стратегия 2

Вас позвали на вечеринку. Хозяйка сказала, что все блюда приготовит сама. Но лучше, если вы приготовите свое собственное блюдо для вечеринки. Такое, которое будет полезно вам.

Таким образом, вы произведете благоприятное впечатление на хозяйку за ваш вклад и обеспечите себя полезной едой. Будьте уверены. Всегда найдутся гости, которым понравится ваше блюдо. Они оценят его вкус и полезность.

Стратегия 3 ЧИТАТЬ полностью по этой ссылке

Источник: Есть и пить, быть здоровым во время праздников | joys-of-life.ru Радости жизни http://joys-of-life.ru/est-i-pit/