Без сил во время и после тренировки, почему?

Девочкииииии, вот уже месяц 

занимаюсь в таком состоянии "без сил".

Из витамин пью только компливит. Т.к. мы живем в Норильске, то у нас найти продукты богатв белком очень тяжело ((

Помогите, так тяжело организму ((( 

Домой прихожу и все нет сил не для чего ((((