Норильск
Ну вот и я покажусь!!! Прошу не говорить, что все ок, потому что не виден целлюлит и на попе реально видно, что надо качать качать и качать!!!
И, кстати это я уже после 7 дней занятия с Джилл "Нет проблемным зонам"
Но вот наконец скачала "Ноги и ягодицы" и "Пресс за 6 недель" Буду чередовать. Ну а теперь прошу под кат ((((
Санкт-Петербург
Эх, я бы с такой фигурой вообще не парилась! Ну раз решила, значит надо)) Удачи!
Норильск
Оксан, поверь, сажусь и у меня бугорки от целлюлита. Спасибо большое.
Санкт-Петербург
видела бы ты мои бугорки))) мне после родов на бёдра вообще смотреть страшно... мало того, что растяжки, так ещё и это. бррррр....
Норильск
Вот поэтому и хочу подкачать, от целлюлита не избавиться, но хотя бы сделать не виденным
Санкт-Петербург
а если поделать вакуумный массаж? знакомая сказала, что он творит чудеса)
Норильск
Делаю сама, япосле нового года занималась собой месяца 3 (без фитнеса), добилась вот этого, а сейчас хочу и фитнес и уход за телом. Я делаю дома и скрабирования и маски на тело с медом и с кофем. И банки есть тоже
Санкт-Петербург
Какая ты молодец! Надо бы тоже собой заняться, пока возможность есть...
Норильск
Оксан, да это точно, чем старше становимся, тем тяжелее приводить кожу в норму. Я сейчас еще пью на тощак ложку ст. масло растительного, запиваю лимонной водой с медом. Плюс пью рыбий жир и лецитин (они в капсулах)
Санкт-Петербург
Помогает? Мне кажется, масло это такая гадость. Я все собиралась-собиралась. Теперь до беременности наверное не успею.
Норильск
Да очень чистит, я на выдохе пью и нормальненько. Мне кажется и вовремя беременности можно, оно же просто обволакивает желудок и он чистится., никакого вреда
Осака
Ань, а где скачивала Джил, можешь скинуть ссылку!
ну не могу не сказать, попа у тебя отличная, я обзавидовалась! и ножки стройненькие и животика нет 
Ну правильно, раз хорошо это не совершенно, успехов тебе! По мне так все 
Норильск
Лови ))
1.
2. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1704087
И очень много на торренте!!!
Мне очень понравилось:
1 Нет проблемных зон-занималась неделю
2. Ноги и ягодицы (для меня мало прибавила 30 дневка!!! (хотя я очень слабая по физ нагрузкам)
3. Пресс за 6 недель
Осака
спасибо, может смогу хоть немного позаниматься.
Ты меня про сериал спрашивала, так это сериал моего знакомства с мужем все читают )))) в дневнике есть, там 6 частей получилось.
Норильск
Да конец то увидела, а вот начало, хоть убей не могу (((( Если не трудно, ну скинь в личку ссылки, почитаю вашу романтику вместо просмотра сериала ))))
Осака
http://www.babyblog.ru/user/ElenaTake/3023876
смотри тут, там вначале поста даны ссылки на все остальные посты, приятного чтения )))
Москва
Ну вот глядя на такие фотки...Мне бы Ваши проблемы)))
Вот тут почитайте 
Отзывы 
Сама не пробовала, но для сжегания жира купила) Классный!
Норильск
Не поверите, я вот именно ими и пользуюсь после ванны, сейчас остался моделирующий, туда еще добавила по 5 капель-лимон, грейпфрукт,иланг-иланг, лаванды и гвоздики и чистое мумие и мажусь, надо еще прикупить антицеллюлитный. Впринципе нормально совместно с спортом и скрабом. Спасибочки )))
Сант-Петерсбург
отличное тело.... нигде ничего не свисает.... всё подтянуто и смотрится очен даже секси!
Норильск
О нашла пост 🤣🤣🤣
Какая я тут молодая) а мне казалось, что уже не персик 🍑
Сант-Петерсбург
я даже бы сказала очень худая)))))
Норильск
Здесь килограмм я 52-51.
А мне кажется столько всего пройдено сейчас на моем лице 🤣
Тут ещё фото так стройнят, на самом деле там целлюлит стадия 3 конов видно не сжимая. Вообще это моя болезнь наверное лет так с 22(
Москва
Худеть не нужно.
А ,чтобы придать своей фигуре более спортивный,подтянутый вид- качать мышцы.Причем еще приводить в порядок кожу-мазаться подтягивающими кремами,использовать скрабы..Тогда все будет отлично.
Норильск
Хочу только качать. А делаю вот что для кожи:
1. Я делаю дома и скрабирования и маски на тело с медом и с кофем. И банки есть тоже
2. Я сейчас еще пью на тощак ложку ст. масло растительного, запиваю лимонной водой с медом. Плюс пью рыбий жир и лецитин (они в капсулах)
Норильск
))) Я хочу чтобы тело было хорошо подтянуто, чтобы не было не ушек, попа была как орешек, пресс хороший ( уменя вот не видно на фото, вверху есть кубики, а внизу пока нет). Фото что то типа у меня в дневнике (инет оч тупит, поэтому не могу вставить фото)
Ногинск
вы физ нагрузку оставьте, все еще подтянется,. а худеть больше некуда
Москва
Фотки действительно позорные
это я вам как начинающий фотограф говорю)
____________________________
мне бы такое позорное тело
Санкт-Петербург
Норильск
Светик, видела фотки, когда Ленчик приезжала, ты отлично выглядишь, но если бесят, давай со мной вместе и через пол года посмотрим )))
Нетешин
знакомая ситуация...тут только спорт+спорт+спорт, если есть возможность то тренажерка спасет)
Норильск
А тренажерка обязательна? У меня была травма позвоночника, чет боюсь тяжести(((
Нетешин
нужно с тренером консультироваться и брать занятия с ним. он покажет технику выполнения, чтоб без травм было, хотя я думаю что и дома можно, но без утяжелителей округлости на попе очень тяжело сделать
Норильск
Ну я наверное попозже, надо чуть мышцы привести в порядок (слабые очень), а потом о тренажерке думать
Москва
и не стыдно Вам? Нас дразнить таким телом?? :))))))) Мечта почти всех тут!! А целлюлит.. сколько читала про него... это целая наука.. и гормоны и что угодно может быть причиной... поскольку жира нет (ну не видно его! :), то, возможно, помогут массажи и обертывания? А что спортом дома занимаетесь - это прекрасно, мышцы в тонус приведете. Отличная фигура, меньше заморачивайтесь, тк мы всегда ко всему придираемся, наше бедное тело всенда не устраивает, как бы хорошо не выглядело...
Санкт-Петербург
Аня, нет предела совершенству. 
Если ты считаешь, что проблемы есть - дерзай! И будешь довольна, увидев результат!
Москва
Умника, все правильно делаешь! Совсем еще молоденькая, а мышечной массы нет. Если сейчас возьметесь, то потом не пожалеете! Лучше сейчас готовиться к среднему возрасту. Удачи!
Санта-Круз-де-Тенерифе
Норильск
Спасибо конечно, да вы правы спорт это жизнь, вот и я подумала, что нужно полюбому заниматься, а то потом еще тяжелее себя заставить ))
Москва
че это позорные? всем бы такой "позор":))) напротив надо себя любить и хвалить.... начинай каждое утро с похвалы: "я самая обаятельная и привлекательная":)))
Норильск
Олечка, я себя полюбила и хвалю. и хочу не просто себе врать, а смотреть на себя и говорить :"Я БОГИНЯ"
Москва
Вам просто надо еще подтянуть тело и будете конфеткой! Главное, не прекращайте заниматься и все получится!
Норильск
Спасибо, да я не хочу худеть, а именно подтянуть тело, чтобы не было "холодца" )))
Белгород
Молодец что занялась собой! А до идеала ты близка! это я как не спортсмен конечно говорю, у них свой взгляд на мир..))
Норильск
Спасибки ))) Да надо заниматься и заниматься, надеюсь к лету подтянуться, хочу шортики короткие, чтобы ножки были ммммммммммммм
Москва
фото, кстати, не позорные, фигура у вас отличная))) не вижу серьезных проблем с телом)) думаю вы быстро достигнете идеала)) удачи
Москва
Да, работать Вам много над чем нужно! Хорошо, что решили заняться собой. Скорейших Вам результатов! Чтобы были уже не "позорные" фото, а такие, чтобы можно было гордиться собой. Удачи!
Астрахань
Ну ты даёшь))))Я действительно проблемы не вижу никакой!!Ну попу подкачать никому не помешает)))а вообще у тебя отличная фигура..И худеть тебе не нужно!!
Норильск
Не худеть не хочу!!! Именно подкачать!!! Потом покажу через пол года, что получиться
Норильск
У меня был, я скрабировалась, потом банки и т.д., а сейчас думаю нужен и спорт )))
Норильск
Нив коем случае ....... Мне еще работать и работать, для меня мое тело еще не идеал, а каждый человек не доволен чем то, вот когда оно будет подтянуто, тогда я не буду выставлять и писать, что все не очень, а наоборот поставлю фото, где я СУПЕР и скажу посмотрите чего я добилась
Норильск
Норильск
Света, для тебя не секрет, что твоя фигура после 4-х детишек для меня ПРЕВОСХОДНА!!! Я видела фотки, когда вы этим летом отдыхали-ТЫ КРАСОТКА!!!
Но я хочу подтянуться ))
