БФ и японская диета!

Девочки принимайте в свои ряды! Вот с сегодняшнего дня я снова начала заниматься бф, после месячного перерыва. До этого я занималась с января по 15 марта, результатов никаких небыло, кроме подтяжки мышц. Начала заниматься с Агаповой, мне кажется, что раньше я дышала неправильно, Л.Агапова очень хорошо это объясняет. Посмотрю, может теперь будут результаты и в сторону снижения веса. Также буду крутить велосипед 3 раза в неделю, может и чаще, посмотрю по настроени.

Кроме занитий спортом, с сегоднешнего дня я села на Японскую диету. Надеюсь, что выдержу - настроена очень решительно!!! Хочу похудеть на 10 кг в идеале, на 8 обязательно!!!

После японской диеты - система 60 и ,если будут силы в мае,  двадцатидневная диета!