Красноярск
С началом новой недели всех ;)
как прошли выходные? :)
У меня вчера БФ
завтрак - омлет+бутер с икрой+цикорий с молоком
перекус - чай с морковным пирогом(ммм... такая вкуснотища получилась :))))
обед - куриный супчик+зефирка на десерт(ох уж и наела :)))
осталась без ужина, попила кефирчика ;)
День прошел великолепно, ездили с малявкой в игровой центр - ох и набегались - удовольствия и позитива просто море :))))
Красноярск
Привет!
Утро БФ
Завтрак макароны с сыром, кофе
Обед суп сырно-овощной со сметаной, крисп ржаной
Ужин творог с яблоком, зел.чай
А с сегодняшнего дня я на Японской диете!
Москва
Приветики всем! У меня вчера: завтрак-кофе с молоком+хлебец с сыром, БФ, обед-пара кусков маминого холодца с горчицей+свежие огурцы, ужин-творог+кефир.
По поводу Японской диеты, девчонки, молодцы, я бы наверное не смогла, да пока и не могу экспериментировать, мы пока на ГВ без молочки не могу. А вот летом может надумаю на диете Протасова посидеть, для меня более оптимально и не голодно, когда-то уже пробовала ее, результаты были, главное все выдержать до конца. Так что успехов вам, буду за вас болеть!!!
Кемерово
Привет!
Вчера был второй день японской диеты, бодифлексом занимаюсь не забываю, вообщем пока все хорошо, только я не совсем вовремя села на диету, родительский день завтра все принесут булочки до блины, ужас ка хочется, но я сдержусь.
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Москва
Привет.
Я вчера была в пролете, гуляли по городу.
Вот такая я хулиганка:)
Красноярск
-27,5см и -3,6кг всего - ну если особено учитывать - что в плане питания я не особо то себя напрягаю :))) - позволяю себе расслабится частенько :) Я очень довольна результатами, у многих девочек, кстати они намного лучше чем у меня. Я для себя все же сделала вывод, что без корректировки рациона питания, БФ не так и эффективен, как кричит о нем основатель методики Грир ;)
Красноярск
Если невмоготу - не занимаюсь - чего себя насиловать то... результат будет однозначно - ели тем более хорошенько стараться и за питанием плюс ко всему следить - то вообще будет отлично ;)
