Красноярск
привет умницы-красавицы!!! 
как наша субботка? ;))
У меня с утра БФ
завтрак - каша+цикорий с молоком+бутер с рыбкой
обед - суп куриный с овощами
ужин - рис с овощами
вечерком бокал вина и два кусочка шоколадки ;))
Вот так я погрешила - но уж больно винцо вкусненькое и просто сама шоколадина в рот залезла - вкусно было.... ммм...
Привет!
Завтрак: картофель с рыбой, чай + шоколад
Обед: бутерброды с кр.рыбой + чай
Ужин: кусок пиццы + щи с капуст
БФ
Вывод: ела целый день "обышто"(((((((
Москва
Доброе утро.
Утром БФ.
Завтак - каша. Чай с медом
Обед - суп, гречка, чай с сухофруктами.
Ужин - заеканка (броколли и куриная грудка)
Вечером бокал шампанского (друзья приезжали).
Воть:))
Москва
првиетки,и так мрой завтарк как всегда мюсли+ кофе
ой а воть обед я вчер а чтото на оячилась,супчик,котлетка и 2-3 кусочка языка + пепси(((((((((((
ужин творожек))))))))))))))
ну и перед вечером БФ
Красноярск
Привет!
Утро БФ
Завтрак цикорий с молоком, а вот, что еще было совсем не помню. Я тетрадь завела и все туда сразу записываю, что съела, а тут не зафиксировала, а сегодня вспомнить не могу. Буду теперь сразу писать.
Обед суп с клецками
Перекус (где-то часа в 4) крисп, 2 кусочка вареной колбасы, зел.чай
Вот как -то так было.
Красноярск
Ой не говори я тоже забываю - стараюсь все записывать - потому что потоми вообще не могу ничего вспомнить :(
Москва
Приветики! У меня вчера: завтрак-пшенная кашка+кофе с молоком, каюсь съела кусочек халвы в первый раз за все время, не смогла удержаться, ну очень ее люблю, БФ, обед-куриная лапша+кусочек соленой рыбки, вечер-попила минералочки, съела яблоко и грушу. Вообще вчера только маленькие порции елись после молокочая.
Красноярск
наташ я тоже старшно халву люблю и вообще сладости :))) Совсем немножко и с утра вообще ничего страшного ;)) Ты большая молодчина - всегда очень правильно кушаешь :)
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Молодинка!!!!!!