Красноярск
Как прошла суббота? :)
У меня очень насыщенно - что даже БФ не успела сделать :(
завтрак - бутеры с икрой+цикорий с молоком
обед - жаркое+салат из свеж овощей
ужин - кефир
а вечером с мужем посидели немного - выпила бокал вина с фруктами
Позитивный денек выдался - сделала стрижку, побаловала себя новым бельишком, прогулялась по магазинчикам(погодка была отличная, выгуляла в свет беретик :)) так что настроение было выше высшего ;))
Кемерово
Привет! Что-то наши ряды совсем рядеют
Утром бодифлекс, вчера села на японскую диету, честно говоря для меня самое сложное было, что на завтрак можно выпивать только кофе, а то что пища не соленая я восприняла нормально. Сегодня уже легче было утром не завтракать, а завтра думаю будет еще легче. Сегодня еще влезла в двое своих штанов, правда еще жирок вываливается по бокам, когда штаны одеваю, но думаю и с этим я обязательно справлюсь. Сегодня тоже сходила подстриглась, поэтому настроение тоже отличное!
Красноярск
Привет! Поздравляю с покупками и со стрижкой.
А у меня вчера:
БФ не делала 
Завтрак криспы с сыром, кофе
Обед куриная котлетка, салат из стручковой фасоли, фрукты, 2 бокала вина сухого(гости были)
Ужин зел.чай
Завтра на Японскую диету!!!
Москва
привет девчушки,очень стыдно что отчитываюсь не каждый день,ноя буду стараться))))))))))))))))) мой рацион как всегда кофе Бф обертывание,обед супчик,на ужин чаек с чем нить))))))))))))))))))))))
Москва
Приветик всем! У меня вчера: завтрак-кофе с молоком+хлебец с сыром, БФ, обед-супчик гороховый+курочка с овощами, ужин-кефир+яблоко+груша. Как всегда волшебный обруч и массаж.
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
