Прошел воскресный денек - поделимся впечатлениями? :))
У меня:
9.00 БФ
10.00 завтрак - каша 5 злаков, цикорий+печеньки
11.30 зел.чай+халва(да-да знаю - очень жирная, страшно каллорийная - но люблю ее жуть как - съела кусочек до 12 ;))
13.00 обед - плов+зел.чай
17.00 ужин - цикорий + пару кусочков сыра(не охота было кушать и так сказать своеобразная компенсация халвы ;)))
Настроение великолепное - чувствую себя потрясающе, вечер провели семьей в трц с ребенком на атракционах, прошлись по магазинам :))
Как у вас дела? Кстати заметила что мышцы действительно болят!!! для меня это довольно шоково - так как уже после энергичных тренировок в зале нет такого эффекта, а тут от получаса дыхания.... хм... скептизм понемногу начинает таять ;))
Очень на это надеюсь!
