Вот и я здесь! Завтра начинаю вести здоровый образ жизни! Хватит жрать(извените,но других слов нет)....Никогда не была худышкой..всегда вела борьбу за кг..но вот в декрете совсем себя распустила..весы показывают 100 кг при моих то 168 см...ужас...идёт уже депресняк..смотреть уже на себя не могу...и всё кормлю себя завтраками..завтра начинаю,завтра не буду..но и т.д.и тому подобное..хочу скинуть 30 кг в идеале..Вот решила отчитываться здесь..перед вами, девочки. Пока диету не выбрала..уменьшаю количество еды ..дроблю её на несколько приёмов пищи..не ем после 17.00...ну и естественно исключаю всё вредное...Завтра отчитаюсь..

Сегодня ровно 3 месяца как я стала бороться с лишними кг...Очень долго не могла собраться, было столько отговорок...сначала ГВ, потом ещё куча всего..вот только собралась...правда довела себя до 99кг...ужас. За 3 месяца сброшено 20 кг! Сейчас мой вес 79 кг! хочу ещё от 10 кг избавиться. Я не сидела ни на каких диетах....просто выбрала тот режим питания какой мне был больше по душе:

утро-фрукт 1-2 шт или каша на воде., обед- мясо,птица или рыба с овощным салатом ( много салата) с маслом, ужин - салат или фрукт, перекус - орешки или огурец. Из сладкого ела-инжир, курагу, редко зефир..старалась есть это в первой половине дня, старалась пить много воды, еду не запивала. Спорта не было, гуляем активно с ребёнком по 6 часов в день..этого мне хватает. Вот как то так. Очень хочу ещё 10 кг скинуть..буду стараться! Даже не вериться, что 20 кг на себе таскала.