вот и сделан первый шаг.
попробовала вечером позаниматься http://www.babyblog.ru/community/post/diets/837631
рчень клевые ощущения!!! занимаюсь пока по разделу новичок. и то тяжело с непривычки :)
пресс загудел на 3 упражнении :) но сделала все равно все кроме упражнения с мячиком. нету у меня мячика. а место 4х обручей крутила один - но массажный. все 20 минут. 5 раз собиралась сдаться. но все равно дождалась звонка таймера и докрутила обруч до конца :) ощущения очень клевые :) завтра наверное все болеть будет :) но... оно того стоит :) хочу плоский животик - а не аквариум обвисший :)
в пресс-марафоне написано что можно качать не каждый день. я наверное сначала посмотрю как переживет мой пресс первый шаг :) потом будут или через день или через два заниматься. а там уже видно будет. сколько повторов еще добавить и как часто я смогу качать пресс. но все равно буду :) надеюсь за месяц появяться первые результаты :)
цель есть!!! быть стройной, здоровой и красивой с подтянутой фигурой!!!
время - 2 месяца! март и апрель! к маю быть в отличной форме!!!
а ленивую задницу нужно двигать и шевелить!!!!! и тогда обязательно все получится!!! первый шаг сделан!!! отступать некуда!!! только вперед! сначала шагами, а потом бегом!!! бегом к цели!! чтобы все получилось!!!
цели добьюсь обязательно!!! и пусть все вокруг думают что я ленивый хомяк!!! и что мой аппетит сделает из меня колобка. наперекор всему и всем я сделаю себя стройной и красивой!!!!
у меня обязательно все получится!!!!!!