Пермь
Я просто реву ,началось вчера в 14.3,это очень рано ,
в первую беременность было только почти весь 3 триместр из -за этого очень плохо спала ,отсыпалась иногда днём ,сейчас делать это с ребенком не получится ,неужели так будет до конца беременности 😢
у кого беспокойные ноги,тоже так рано началось?как спасаетесь?
Бор
Магний+кальций, но сначала дефицит посмотреть есть ли. И массажёр купить, в течении дня расслабляться мышцы ног
Сортавала
Началось еще в первом триместре, горизонтальное положение было как пытка. Попейте магний, уже 2 триместр, можно. Мне полегчало. Вечерние прогулки тоже хорошо.
Москва
Что с уровнем ферритина? По американским и европейским рекомендациям при синдром беспокойных ног ферритин должен быть более 95. Поднимайте.
Воронеж
Всем привет 🤗у меня беременность четвертая 🌸и я первый раз столкнулась с этим , была в шоке . Почему то одна нога левая меня мучает , но не каждый день и только тогда когда я ложусь спать . Ну или среди ночи . Раздражает конечно безумно . У меня прямо жуёт ногу от колена до стопы . Раньше никогда такого не было . А еще прикол появился судороги живота , вот это девочки пиндец . Плакать хочется всегда как начинается . Зато ноги не сводит . Но с ногами проще чем с животом . Ничего не пью . Кроме железа и витамина д . Срок 28 недель и 5 дней .
На 6 неделе началось такое. Ужас просто. Я спать не могу. Стабильно с 9 вечера начинается, муж ноги массажирует, наминает пока не станут мягкими, достаточно больно, но только после этого я засыпаю. Потом в 3 ночи просыпаюсь и снова крутят. Начала пить железо, хотя вроде оно у меня в норме, но я сдавала до беременности. В итоге за 3 дня приема уже все прошло, сплю спокойно. Но врядли дело в железе, за 2 дня приема не могло так быстро помочь, читала что связано с гормональной перестройкой. Прием у врача только завтра, тогда и узнаю что делать и какие анализы точно нужно сдать.
В первую беременность началось это после 30 недель и до самых родов. Пока пила кальций, то помогало. А пила его курсом месяц всего.. Как пропила, так снова мучаться начинала. До самых родов спать из за этого не могла, изводили меня прям.
Сейчас пью магний с начала берем, бывает иногда по ночам сводит, но не на постоянной основе. Хорошо он помогает от этих недугов)
Я даже не знала про такое, пришлось погуглить. Чего только не перепадает женщинам за беременность!
Москва
Магний форте 4табл в день, контрастный душ и массаж - это единственное что помогает мне сейчас. В первую беременность мучилась невозможно😔
Соблюдаю водный режим, пью магний, 10к в день, тренировка для беременных ежедневно. После введения этого реально легче.
Томск
Я спасалась контрастным душем.. мне помогало. Еще ноги подержать выше тела
У меня в первую беременность в 3 триместре началось , сейчас пока ещё нету тьфу тьфу . Как я не люблю это состояние , уснуть охота ,а ноги дёргаются , места себе не находишь. Я не знаю как я с маленьким ребенком буду высыпаться потом. Буду значит днём с ней спать , а дома пусть трава не расти ,а что делать . Ещё в 3 триместре в конце меня стала беспокоить сильно безсонница, я засыпала ночью в 04:00 и спала до 10 :00. Не думала ,что могу этим страдать , так как любитель поспать много по жизни . Желаю лёгкой беременности 😌