Как определить страдаете ли вы тревожным расстройством?

Замечаете за собой постоянную тревогу, волнение, напряжение? 😰 Как понять, является ли это проявлением расстройства?


Вот основные симптомы тревожного расстройства:


🚩 Тревога большую часть времени, не связанная с конкретной ситуацией


🚩 Панические атаки, учащенное сердцебиение при волнении


🚩 Навязчивые мысли, страхи, опасения


🚩 Проблемы со сном, концентрацией внимания


🚩 Избегание мест или ситуаций, вызывающих тревогу


Если эти симптомы присутствуют на протяжении месяца и сильно мешают жизни - стоит обратиться к специалисту за помощью!


Вместе с психологом вы сможете справиться с тревожным расстройством и вернуть душевное равновесие! 💆‍♀️