Всё ходила с мыслями похудеть, худею, но совсем безконтрольно и как-то не быстро.
Итак, мой рост 171 см. На сегодняшний день имеем:
вес - 71 кг
объём груди - 98 см
объём талии - 84 см
объём бёдер - 107 см
объём ляжек - 62 см
объём плечей - 30 см
Хочу хотя бы 65 кг, талия смущает больше всего, уж очень хочется 70см.
Начнём с того, что перестану есть после 7 вечера, нужно еще подобрать упражнения для зарядки, с пресом сложновато. Месяц назад начала качать, на 3-й день думала шев от кесарева разъедится, уж очень болел. Так что в этот раз подойду к этому вопросу поаккуратней.