Новый этап в похудении

Девочки, после беременности появились растяжки! Реально ли их убрать?

Ольга, у нас как то с вами совпало все(почти) и рост и вес и даже история😂

Так какой результат за 5 дней-то? Просто не есть после 6, но при этом не придерживаться калоража, необходимого для похудения ничего не даст. До 18 вечера можно так обожраться, что оно к утру ещё не переварится).

Странный подход. Вы до 18 можете нажрать столько, что еще на два дня хватит. И голод утолять горьким шоколадом тоже странно, он не полезнее молочного, по калориям тоже не особо отстает и насыщения не даст. Лучше уж стакан кефира, и просто воды поллитра, огурец тожк подойдет))) хотите реально похудеть - каллораж соблюдайте, правило тарелки используйте и спорт подключайте.

Если вы считаете калории, вы наоборот не отказываете себе, а можете позволить любую вкусняшку, если она входит в ваш каллораж. А не есть после 18 - это чревато только срывами. И где гарантия, что вы свою норму до 18 не переедите, если вы калории не считаете ?

Для меня самый простой вариант, это метод тарелки. Половина тарелки овощи, четверть белок и четверть сложные угли. На ужин можно просто белок и овощи. Можно позволить себе пару перекусов, здоровых, а не пол торта и вес будет улетать. И я не ставлю себе цели похудеть на сколько и до какого времени и взвешиваюсь раз в неделю👌

Ну за 5 дней -2 кг. И да ем вкусняшки утром и калории не считала, значит точно не переедаю. Кто как ест, есть до 18 не значит не закрывать рот)) завтрак перекус обед перекус легкий ужин… и долька горького шоколада думаю меньше стакана кефира. Это мой подход!