Новый этап в похудении

Начну с того что при росте 154 мой вес когда то был 54. Сейчас 72. После длительной попытки забеременеть вес начал расти каждый год. Итого 80 был мой максимум. В 24 году после родов за год я скинула 8 кг. Двигались они с трудом. Сейчас после нового года конечно немного прибавился, стараюсь свести к нулю. И сидя в декрете я поняла что очень тяжело для меня считать калории, отказывать себе в чем то. И для меня стало оптимальным не есть после 18.00. Если уж совсем захочется, съедаю дольку горького шоколада. Сейчас день 5-й. Хочу пока скинуть еще -10 кг!