На кето диете

Второй раз за этот год начинаю, пытаюсь похудеть, в первый раз результат был смешной (от -0,5 до -1 кг, а я хочу сбросить 4). Начала снова. Кетоз возник за 1 день. Чувство голода пока не прошло, возможно кетоз не настоящий. Постоянно хочется что-то вкусненькое сточить. Но что мне нравится на кето - нет быстрого голода, по крайней мере.